Currently browsing author

Anja @Sutra, Page 4

Dwie mantry Durgi jak miecz w każdej dłoni

Mantry związane z Durgą przede wszystkim przynoszą zwycięstwo – zwycięstwo nad negatywnymi aspektami ego, nad apatią, letargiem i ignorancją, czyli tzw. wewnętrznymi demonami. Ponieważ największy bój staczamy sami ze sobą, a archetyp Durgi może nam w tym pomóc.

Dinacarya, czyli nie taka zła ta rutyna! Darmowy PDF do pobrania [Ajurweda] [PDF]

Rutyna nie brzmi zachęcająco? Powtarzane codziennie te same czynności kojarzą ci się z nudą i monotonią? Na pierwszy rzut oka rzeczywiście może tak być, jednak wprowadzenie do naszego życia kilku stałych czynności, takich codziennych rytuałów, może przynieść nieoczekiwane korzyści dla stanu naszego ciała, umysłu i emocji.

Balansowanie pitty – czyli jak przetrwać upały [Ajurweda]

Miesiące letnie to czas dominacji doszy pitta, która nasila się nie tylko w przyrodzie, ale także w organizmie człowieka. W lecie, zwłaszcza w upalne dni, zalecenia podane w tym Anandartykule znajdą zastosowanie także u osób z dominującą vatą lub kaphą, jednak szczególnie „pitty” powinny wprowadzić je w życie.