Currently browsing category

AKTUALNOŚCI

25.07. SOBOTA MEDYTACJA Z MANTRĄ UZDRAWIAJĄCĄ (BEZPŁATNIE)

W Tradycji Bihar School of Yoga recytuje się uzdrawiającą Mahamritjundżaja Mantrę w soboty wieczorem, z intencją dobrostanu i zdrowia wszystkich Istot na Ziemi. W wielu Centrach i Aszramach na świecie, co sobotę praktykujący spotykają się i recytują wspólnie jedną malę, czyli 108 powtórzeń Mahamritjundżaja Mantry. Taka forma praktyki z mantrą nazywa się Mantra Japa (wymawiaj dżapa) gdzie Japa oznacza recytację, i jest to jedna z wielu technik medytacji.

MANIPURA TRZECIA CZAKRA – WARSZTAT SIERPNIOWY | OBOWIĄZUJĄ ZAPISY

Trzecia Czakra powiązana jest z takimi aspektami umysłu jak: siła woli, charyzma, wiara w siebie, wytrwałość, pozytywność, pogoda ducha, optymizm, otwartość i bycie na tak (Yes man!) W ciele powiązana ze splotem słonecznym, ciepłem wewnętrznym, mięśniami brzucha, witalnością wytrzymałością, odpornością fizyczną

Przeczytaj opowieść uczestniczki zajęć online o wspólnej praktyce

Już po pierwszym tygodniu regularnej praktyki – czyli kompletnego pakietu wraz z sobotnią mantrą poczułam pierwszą różnicę w samopoczuciu. Jestem zaskoczona tym, że moje obawy i lęki zminimalizowały się, poczucie wiary w siebie i nadziei wzrasta, czuję się bardziej pewna siebie i stabilniejsza psychicznie. Sposób w jaki pracuje Anja jest niezwykły. Im dłużej praktykuję, tym większy efekt ukojenia, poczucia siły, energii i radości czuję w sobie.