Currently browsing category

CZYTELNIANANDA

Joga zaczyna się od Pranayamy nie od Asany [VIDEO]

Satsang ze Swamim Niranjananandą z Bihar School of Yoga w którym mówi czemu Joga tak naprawdę zaczyna się od Pranayamy, a nie od Asany i że Asana jest Jogą przygotowawczą.
Satsang oznacza w sanskrycie „w obecności Prawdy” Sat, Satya oznacza Prawdę. Film w polskiej wersji językowej

Triphala – najpopularniejszy i najskuteczniejszy specyfik w ajurwedyjskiej medycynie [Ajurweda]

Triphala to środek zawierający w swoim składzie trzy rośliny, dlatego równoważy wszystkie trzy dosze i może być bez obaw przyjmowana przez osoby o każdym typie konstytucji psycho-fizycznej. Oprócz układu trawiennego i wydalniczego triphala wspomaga także układ oddechowy i nerwowy. Uważana jest za zioło o działaniu odmładzającym, uspokajającym i przeciwdziałającym artretyzmowi.

Ashvagandha – ajurwedyjska recepta na wieczną młodość [Ajurweda]

Ashvagandha świetnie oddziałuje na umysł, uspokajając go, odżywiając i rozjaśniając, pomaga przy bezsenności, sprzyja koncentracji i medytacji. Wzmacnia układ odpornościowy i koi nerwy, świetnie sprawdzi się więc u osób zabieganych, przepracowanych, sypiających zbyt krótko lub zestresowanych.