Currently browsing category

CZYTELNIA

Komiks Hesi z kotami „MATA”

Hesię, od Vinyasa Flow poznałam w 2018 roku na letnim festiwalu, gdzie pokazała mi swoje rysunki i komiksy z kotami. Stwierdziłam, że są świetne i po prostu MUSZĄ ujrzeć światło dzienne:)

Ashvagandha – ajurwedyjska recepta na wieczną młodość [Ajurweda]

Ashvagandha świetnie oddziałuje na umysł, uspokajając go, odżywiając i rozjaśniając, pomaga przy bezsenności, sprzyja koncentracji i medytacji. Wzmacnia układ odpornościowy i koi nerwy, świetnie sprawdzi się więc u osób zabieganych, przepracowanych, sypiających zbyt krótko lub zestresowanych.

Bigos jogina ciało wygina [Przepisy Pełne Prany]

Bigos, powiesz staropolskie danie, tu jednak wygląda nieco inaczej. Jest żółty jak ser oświetlony słońcem o złotej godzinie. Ma przyprawy i nie ma mięsa. Spożywaj w skupieniu mlaskając przy jedzeniu!

Sałatka z Dynią Pieczoną [Przepisy Pełne Prany]

Pieczona dynia (zauważ ją na zdjęciu) – to jest sens tej sałatki. Bo nazwa to sałatka z pieczoną dynią. To serce tej potrawy, jej w pewnym sensie pierwszoplanowa rola zatopiona w morzu z ziarna… Wszystko działa, pasuje, kubki smakowe nam pielęgnuje.

Sztuka życia – uważność w sztuce i życiu codziennym

Sztuka powoduje otwarcie przestrzeni pomiędzy emocjami i myślami. Dzięki temu możemy osiągnąć wyższy stan świadomości. Podczas kontemplacji doznajemy tych samych wrażeń, co podczas medytacji takich jak szybsze bicie serca, uczucie ciepła na sercu, zmiany w mózgu, wzruszenie. Wizyta w galerii sztuki czy muzeum umożliwia spotkanie z pięknem w najczystszej postaci, nieznanym doznaniem. Czyni nas wrażliwszymi na samych siebie i otoczenie, dotyka elementów uważności, jakimi są świadomość oraz współczucie.