JOGA HOLISTYCZNA W KRAKOWIE SUTROWY GRAFIK ZAJĘĆ
JOGA HOLISTYCZNA GRAFIK REGULARNYCH ZAJĘĆ:
PONIEDZIAŁKI 8:00 - 9:30 Stradomska 17/4 Kraków [joga holistyczna]
NOWA GRUPA WTORKI 20:10 - 21:40 Stradomska 17/4 Kraków [joga holistyczna]
ŚRODY 19:00 - 20:30 Stradomska 17/4 Kraków [joga holistyczna]
ॐ
CO TO JEST JOGA HOLISTYCZNA?
Praktyka na zajęciach obejmuje bardzo szeroki zakres jogi i ma charakter całościowy i synkretyczny - łączący wielość dostępnych technik jakie w jodze występują
Stosowane techniki podczas zajęć:
- mantra joga
- asany (pozycje jogi; jogasana)
- kontemplacja w asanie
- techniki medytacyjne
- techniki relaksacyjne z elementami pratyahary
- świadomy oddech i uważność
- pranajamy (techniki oddechowe)
- mudry (gesty - zamknięcia dłoni)
- plus dużo uważności na ciało i nauka obserwacji wrażeń w ciele
DODATKI
ZASILENIE
zobacz szczegóły
ZASILENIE jesienne warsztaty wyjazdowe
TERMIN: 29 listopada - 2 grudnia 2018
MIEJSCE: Wytwórnia Ciszy (Uniejów, Brzozówka, woj. łódzkie)
4 wspólne dni jogi holistycznej plus warsztaty dietetyki wg Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, zapraszają Sutra Serca i Babka Lekarska
JOGA NIDRA
zobacz szczegóły
JOGA NIDRA - POGŁĘBIONA RELAKSACJA
23.11. piątek godz. 20:30 - 21:30
MIEJSCE: Kraków Stradomska 17/4
PODRÓŻ POPRZEZ CZAKRY
zobacz szczegóły
