JOGA HOLISTYCZNA W KRAKOWIE SUTROWY GRAFIK ZAJĘĆ

UWAGA PRZERWA W ZAJĘCIACH POTRWA OD 10 GRUDNIA DO 31 STYCZNIA

JOGA HOLISTYCZNA GRAFIK REGULARNYCH ZAJĘĆ:

PONIEDZIAŁKI   8:00 - 9:30 Stradomska 17/4 Kraków  [joga holistyczna]

WTORKI  20:10 - 21:40 Stradomska 17/4 Kraków  [joga holistyczna]

ŚRODY  19:15 - 20:45 Stradomska 17/4 Kraków [joga holistyczna]

CO TO JEST JOGA HOLISTYCZNA?

Praktyka na zajęciach obejmuje bardzo szeroki zakres jogi i ma charakter całościowy i synkretyczny - łączący wielość dostępnych technik jakie w jodze występują

Stosowane techniki podczas zajęć:

- mantra joga 

- asany (pozycje jogi; jogasana)

- kontemplacja w asanie

- techniki medytacyjne

- techniki relaksacyjne

- elementy pratyahary

- świadomy oddech i uważność

- pranajamy (techniki oddechowe)

- mudry (gesty - zamknięcia dłoni)

- plus dużo uważności na ciało i nauka obserwacji wrażeń w ciele

 

DODATKI

caret-down caret-up caret-left caret-right

JOGA NIDRA - POGŁĘBIONA RELAKSACJA

najbliższa Joga Nidra w lutym (jak wróci Anja) szczegóły niebawem

MIEJSCE: Kraków Stradomska 17/4

PODRÓŻ POPRZEZ CZAKRY zobacz szczegóły

PODRÓŻ POPRZEZ CZAKRY - KURS

 cykl ośmiu spotkań, raz w tygodniu po 2h

MIEJSCE: Kraków

TERMIN: wiosna 2019

ZASILENIE 2019 zobacz szczegóły

ZASILENIE jesienne warsztaty wyjazdowe

4 wspólne dni jogi holistycznej plus warsztaty dietetyki wg Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, zapraszają Sutra Serca i Babka Lekarska

TERMIN: 14 - 17 listopada 2019 (od czwartku do niedzieli)

MIEJSCE: Wytwórnia Ciszy (Uniejów, Brzozówka, woj. łódzkie)

Show Buttons
Hide Buttons
OD SERCA - lubisz Sutrę Serca? postaw nam herbatę jaśminową :) wspieram
Hello. Add your message here.