ZAJĘCIA JOGI I MEDYTACJI W UJĘCIU HOLISTYCZNYM

WAŻNE

Regularne zajęcia w nowym miejscu rozpoczynają się od czwartku 18 stycznia oraz wtorku 23 stycznia. Przyjdź wcześniej - sala otwarta jest od godz. 18:00 ROZLICZAMY SIĘ PRZED ROZPOCZĘCIEM ZAJĘĆ

ZAJĘCIA JOGI I MEDYTACJI W UJĘCIU HOLISTYCZNYM, REGULARNIE W KRAKOWIE W KAŻDE:

WTORKI

 godz. 18:15-19:45

MIEJSCE: Podbrzezie 6/8 Kraków (Centrum Art of Living)

GRUPA  OTWARTA*

CZWARTKI

 godz. 18:30-20:00

MIEJSCE: Podbrzezie 6/8 Kraków (Centrum Art of Living)

GRUPA  OTWARTA*


* GRUPA OTWARTA oznacza, że:

- nabór do grupy trwa cały czas (nie tylko we wrześniu),
- nie ma sztywnego, sztucznego podziału na osoby "zaawansowane", "średnio zaawansowane" czy początkujące,
- osoby nowe/początkujące są bardzo mile widziane - zapraszamy serdecznie do wspólnej praktyki

 
JAK WYGLĄDAJĄ ZAJĘCIA?

Sutra Serca bazuje na holistycznym podejściu do jogi, tzn. prowadzone zajęcia mają charakter całościowy i synkretyczny - łączący wielość dostępnych technik jakie joga proponuje. Zajęcia trwają 1,5 godziny, praktykujemy w niedużych grupach, w przyjaznej atmosferze.

Na holistyczne zajęcia jogi składają się:

- mantry

- asany (pozycje jogi)

- uważny i świadomy oddech oraz pranajamy (kontrola oddechu)

- techniki medytacyjne i mudry

- pogłębiona prowadzona relaksacja; elementy pratyahary

- elementy jogi kundalini (wiedza o czakrach)


A więcej o holistycznym podejściu do jogi możesz poczytać TUTAJ

 

OPŁATY ZA ZAJĘCIA

otwarte dłonie otwarte serce

POJEDYNCZE ZAJĘCIA:

-> (trwające 1,5 godziny) 35 pln

-> OSOBY NOWE - pierwsze zajęcia bezpłatnie

-> nie honorujemy kart typu MULTISPORT

KARNETOWO:

  • K4 – MIESIĘCZNY KARNET NA 4 WEJŚCIA 120 pln

  • K8 – MIESIĘCZNY KARNET NA 8 WEJŚĆ  190 pln

  • KARNET OPEN - w przygotowaniu
KARNETY SĄ WAŻNE MIESIĄC OD DATY ZAKUPU I SĄ IMIENNE (na Twój karnet nie może wejść inna osoba)

RELACJE UCZESTNICZEK I UCZESTNIKÓW ZAJĘĆ

.

"Oboje jesteśmy bardzo zadowoleni z zajęć i gdybyśmy mogli, chodzilibyśmy przynajmniej 3 razy na tydzień :)"

ANIA I WITEK

"Jeśli yoga to tylko u Anji!!! Trzeba spróbować!"

FRANCISZKA

"Joga prowadzona przez Anję różni się od innych właśnie dlatego, że bardzo duży nacisk kładzie na oddech i medytację. A w naszym zabieganym życiu nie dajemy sobie chwili, aby się zatrzymać. Dlatego medytacja to najlepsza droga do tego, by złapać balans. Z każdym kolejnym dniem praktyki czułam, że moje ciało staje się coraz bardziej elastyczne, a umysł uważny."

KAMILA

"Anja prowadzi świetne zajęcia, każdego uczestnika traktuje z uwagą i troską. To najlepsza nauczycielka jogi, którą spotkałam."

HELENA

"Twoje zajęcia były najlepszymi na jakie chodziłam i na pewno do Ciebie wrócę. Dziękuję za każde jedne zajęcia, na których udało mi się być. Dobrze, że jesteś :)"

MAGDA

"Absolutnie nie wiem jak mam Ci dziękować. Po raz kolejny po zajęciach zaczęły się dziać same pozytywne wydarzenia."

JOASIA

"Sutra Serca to miejsce, w którym czuje się jak w domu:) Miejsce z dobrą energią, wspaniałymi ludźmi, a przede wszystkim kompetentną nauczycielką jogi i założycielką - Anją. Doświadczanie jogi u Anji to doświadczanie zmiany w życiu i w duszy, to fascynująca podróż wgłąb siebie, która ciągle trwa.To także głęboka regeneracja ciała - czuje się po zajęciach jak po relaksującym masażu:) Wszystko to sprawia, że żyje mi się pełniej, lżej i codziennie się do siebie uśmiecham w lustrze:) Polecam!"

MARTA

Show Buttons
Hide Buttons
OD SERCA - lubisz Sutrę Serca? postaw nam herbatę jaśminową :) wspieram
Hello. Add your message here.