Gdy zastanawiasz się czy iść na praktykę jogi czy nie… Warto obejrzeć tę animację

Wiadomo czasem się nie chce. Bo praca, dom, dzieci, koty, nawał obowiązków.

Ja też tak mam. Kiedy myślę czy zrobić dziś swoją praktykę jogi czy nie, pójść na rower czy nie, czy pójść na zajęcia na które się zapisałam, a wewnętrzne "nie-chce-mi-sie" bierze górę i mam ochotę odłożyć wszystko "na jutro"...

Wtedy oglądam ten krótki filmik i już się nie zastanawiam dłużej;)

Warto dodać że tylko regularna praktyka jogi daje wymierne i odczuwalne efekty. Jeśli nie macie swojej Sadhany (Sadhana - codzienna osobista praktyka) wtedy najlepiej chodzić na zajęcia 2-3 razy na tydzień.

Powyższa animacja nosi tytuł "The Choice" co po angielsku znaczy Wybór. To krótki film o codziennych wyborach jakie dokonujemy w życiu, które potem przekładają się na nasz styl życia, który z kolei kształtuje nasze samopoczucie.

Powiem szczerze że daje do myślenia!:)


 

caret-down caret-up caret-left caret-right

Autorką Anandartykułu jest Anja - Założycielka Sutry Serca. Jogę praktykuje od 11 lat, a regularne zajęcia, warsztaty i odosobnienia prowadzi od 7miu lat. Sutrę założyła w 2014 roku, aby dzielić się wiedzą Jogi, stąd pisze o jodze, nagrywa prowadzone medytacje i relaksacje. Obecnie kończy 3-letnie studia w Europejskiej Akademii Satyananda Yogi, dlatego zajęcia które prowadzi inspirowane są linią Satyanada Yoga/Bihar Yoga która jest jogą klasyczną.
Jest nauczycielką certyfikowaną przez Yoga Alliance (RYT 200) oraz polski MEN. Fanka kotów, kawy i kolarstwa górskiego. Urodzona w Zimowe Przesilenie, astrologiczny Strzelec, Enneagramowa Czwórka.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *