Gdy zastanawiasz się czy iść na praktykę jogi czy nie… Warto obejrzeć tę animację [VIDEO]

Wiadomo czasem się nie chce. Bo praca, dom, dzieci, koty, nawał obowiązków.

Ja też tak mam. Kiedy myślę czy zrobić dziś swoją praktykę jogi czy nie, pójść na rower czy nie, czy pójść na zajęcia na które się zapisałam, a wewnętrzne "nie-chce-mi-sie" bierze górę i mam ochotę odłożyć wszystko "na jutro"...

Wtedy oglądam ten krótki filmik i już się nie zastanawiam dłużej;)

Warto dodać że tylko regularna praktyka jogi daje wymierne i odczuwalne efekty. Jeśli nie macie swojej Sadhany (Sadhana - codzienna osobista praktyka) wtedy najlepiej chodzić na zajęcia 2-3 razy na tydzień.

Powyższa animacja nosi tytuł "The Choice" co po angielsku znaczy Wybór. To krótki film o codziennych wyborach jakie dokonujemy w życiu, które potem przekładają się na nasz styl życia, który z kolei kształtuje nasze samopoczucie.

Powiem szczerze że daje do myślenia!:)


 

caret-down caret-up caret-left caret-right

Autorką artykułu jest Anja - założycielka Sūtry. Praktykuje regularnie od 11 lat. A od 7miu lat nieprzerwanie już, prowadzi i organizuje zajęcia, warsztaty, odosobnienia.
Jogę traktuje jako styl życia i system który poszerza świadomość, a nie jako ćwiczenia fizyczne. Pragnie przybliżać ludziom szeroką wiedzę Jogi klasycznej, dlatego założyła bloga; pisze artykuły, nagrywa prowadzone relaksacje, medytacje, Jogę Nidrę. Przeszła przez wiele systemów jogi. Gdy w końcu trafiła na przekaz linii Satyananda Yoga/Bihar Yoga, było to dla niej objawienie i wiedziała już, że nie musi dalej szukać. Ukończyła z wyróżnieniem 3-letni proces pogłębionych studiów w Europejskiej Akademii Satyananda Yogi. Studiowała antropologię kultury na Uniwersytecie Jagiellońskim. Uczyła się też w Latającej Szkole. Jest nauczycielką certyfikowaną przez Yoga Alliance oraz polski MEN. Podróżuje do Aszramu w Bihar (Indie Północne) kiedy tylko może.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *