Gdy zastanawiasz się czy iść na praktykę jogi czy nie… Warto obejrzeć tę animację

Wiadomo czasem się nie chce. Bo praca, dom, dzieci, koty, nawał obowiązków.

Ja też tak mam. Kiedy myślę czy zrobić dziś swoją praktykę jogi czy nie, pójść na rower czy nie, czy pójść na zajęcia na które się zapisałam, a wewnętrzne "nie-chce-mi-sie" bierze górę i mam ochotę odłożyć wszystko "na jutro"...

Wtedy oglądam ten krótki filmik i już się nie zastanawiam dłużej;)

Warto dodać że tylko regularna praktyka jogi daje wymierne i odczuwalne efekty. Jeśli nie macie swojej Sadhany (Sadhana - codzienna osobista praktyka) wtedy najlepiej chodzić na zajęcia 2-3 razy na tydzień.

Powyższa animacja nosi tytuł "The Choice" co po angielsku znaczy Wybór. To krótki film o codziennych wyborach jakie dokonujemy w życiu, które potem przekładają się na nasz styl życia, który z kolei kształtuje nasze samopoczucie.

Powiem szczerze że daje do myślenia!:)


 

caret-down caret-up caret-left caret-right

Autorką artykułu jest Anja - Praktykuje regularnie od 11 lat, od 2013 roku prowadzi i organizuje zajęcia, warsztaty, odosobnienia. Przeszła przez wiele systemów jogi. Gdy w końcu trafiła na przekaz linii Satyananda Yoga/Bihar Yoga, było to dla niej objawienie i wiedziała już, że nie musi dalej szukać. Ukończyła z wyróżnieniem 3-letni proces pogłębionych studiów jogi w Europejskiej Akademii Satyananda Yogi. Podróżowała dwukrotnie do Indii Północnych, ostatnio z wizytą w Aszramie w Bihar. Naturalnie więc, praktyka którą prowadzi inspirowana jest tą linią, która należy do systemu jogi klasycznej. Jogę traktuje jako styl życia i system który poszerza świadomość, a nie jako ćwiczenia fizyczne. Pragnie przybliżać ludziom szeroką wiedzę Jogi klasycznej, dlatego założyła bloga; pisze artykuły, nagrywa prowadzone relaksacje i medytacje oraz Jogę Nidrę. Studiowała antropologię kultury na Uniwersytecie Jagiellońskim. Uczyła się też w Latającej Szkole. Jest nauczycielką certyfikowaną przez Yoga Alliance oraz polski MEN (czytaj więcej)

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *