MANIPURA TRZECIA CZAKRA – WARSZTAT SIERPNIOWY | OBOWIĄZUJĄ ZAPISY

ilustracja: Bihar School of Yoga

PROSZĘ O WCZEŚNIEJSZE ZAPISY (info poniżej, zjedź w dół)

Manipura - Trzecia Czakra powiązana jest z takimi aspektami umysłu jak: siła woli, charyzma, wiara we własne możliwości, wysoka samoocena, parcie do przodu, pozytywność, pogoda ducha, optymizm, otwartość i bycie na tak (Yes man!) odporność psychiczna, wytrwałość w dążeniu do celów, asertywność, ego.
W ciele powiązana jest ze splotem słonecznym, ciepłem wewnętrznym, spalaniem, układem trawiennym, żołądkiem, mięśniami brzucha, witalnością, i również wytrzymałością, odpornością fizyczną.

Pogłębiona, dłuższa praktyka dedykowana Manipurze, która będzie zawierać wprowadzenie do tematu tej czakry z psychologii jogi.

W programie oprócz wprowadzenia, konkretne praktyki powiązane z Trzecią Czakrą:

  • jogasana (asany)
  • pranajamy
  • medytacja
  • bandha
  • Joga Nidra

Oraz dodatkowo oczywiście shavasana - pogłębiona relaksacja, mantry i mudry aby praktyka była holistyczna i działała całościowo/ integralnie. Plus na koniec polecana bibliografia dla chcących poszerzyć temat (i świadomość;) Korzystamy z rzetelnej wiedzy; program praktyki będzie opierał się na klasycznym systemie jogi i medytacji - Anja jest nauczycielką, która bazuje na systemie Satyananda Yoga/ Bihar School of Yoga.

sala na Białej Drodze

sierpniowa SOBOTA

data wkrótce

10:00 - 13:00

Biała Droga 4/6  Kraków

ZAPISY

Obowiązują zapisy mailowe  anja[@]sutrajoga.pl  lub przez formularz zgłoszeniowy

PRAKTYKĘ PROWADZI

caret-down caret-up caret-left caret-right

Stworzycielka Sūtry. Praktykuje od 2008 roku. Jogę traktuje jako styl życia i system który poszerza świadomość (a nie jako ćwiczenia fizyczne). Obecnie praktykuje w Tradycji Bihar School of Yoga (którą uważa za Objawienie). Więcej o Anji TU

"Dziękuję za wspaniałe zajęcia z czakr, porządkują mój świat i ukazują gdzie zmierzać, a w zasadzie z którego miejsca odważyć się wznieść. Dziękuję za Twoje zaangażowanie i pasję."

KASIA - UCZESTNICZKA KURSU 'PODRÓŻ POPRZEZ CZAKRY'

"Anja prowadzi zajęcia wspaniale. Polecam te zajęcia, ponieważ możemy poznać asany ale też doświadczyć relaksacji i medytacji."

MAŁGORZATA

"Zajęcia jogi z Anją w Krakowie – polecam Wam je z całego serca, bo sama doświadczyłam już nie raz zbawiennego wpływu na ciało i emocje podejścia do jogi, którym dzieli się Anja. Ona sama nazywa je ‘holistycznym’ i to chyba dobre słowo, bo zawiera w sobie i uważność, i głęboką otwartość na uczestników zajęć, i czerpanie z prawdziwych korzeni Jogi, i… jej lekkie poczucie humoru, które zawsze wplata w swoje barwne opowieści o tradycji jogi"

KAROLINA

"Dziękuje Ci za spotkania, wszystkie materiały, inspiracje i książki. Z pewnością będę czytać, szukać dalej i praktykować. W bardzo dobrym dla mnie momencie trafiłam na informacje o Twoich zajęciach i właśnie kursie, i miałam bardzo dużo fajnych obserwacji z mojego ciała i życia:) I za wszystko chciałam bardzo podziękować."

KASIA - UCZESTNICZKA KURSU 'PODRÓŻ POPRZEZ CZAKRY'

Dodaj komentarz

Wspieraj Sūtrę w czasie pandemii - przekaż datek | Om TAK
Hello. Add your message here.