WARSZTAT MANIPURA – PRAKTYKA DEDYKOWANA DLA TRZECIEJ CZAKRY. OBOWIĄZUJĄ ZAPISY

Manipura - Trzecia Czakra powiązana jest z takimi aspektami umysłu jak: siła woli, charyzma, wiara we własne możliwości, wysoka samoocena, parcie do przodu, pozytywność, pogoda ducha, optymizm, otwartość i bycie na tak (Yes man!), odporność psychiczna, wytrwałość w dążeniu do celów, asertywność, ego. W ciele powiązana jest ze splotem słonecznym, ciepłem wewnętrznym, spalaniem, układem trawiennym, żołądkiem, mięśniami brzucha, witalnością, i również wytrzymałością, odpornością fizyczną.

Pogłębiona, dłuższa praktyka dedykowana Manipurze, która będzie zawierać krótkie wprowadzenie do tematu tej czakry z psychologii jogi.

Natomiast bardziej skupimy się na praktyce niż na teorii.

W programie oprócz wprowadzenia, konkretne praktyki powiązane z Trzecią Czakrą:

  • jogasana (asany)
  • pranayamy
  • medytacja
  • bandha
  • Joga Nidra
Oraz dodatkowo oczywiście shavasana - pogłębiona relaksacja, mantry i mudry aby praktyka była holistyczna i działała całościowo/integralnie. Plus na koniec polecana bibliografia dla chcących poszerzyć temat (i świadomość;) Korzystamy z rzetelnej wiedzy; program praktyki będzie opierał się na klasycznym systemie jogi i medytacji Satyananda Yoga/Bihar School of Yoga.

OPŁATY

Koszt to 80 pln. Miejsce rezerwuje zaliczka 40 pln. Zaliczka jest bezzwrotna.

DATA WKRÓTCE

10:00 - 13:00

ul. Biała Droga 4/6

Kraków Dębniki

ZAPISY

OBOWIĄZUJĄ ZAPISY osobiście na zajęciach albo PRZEZ FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY. Miejsce rezerwuje zaliczka 40 pln. Zaliczka jest bezzwrotna (chyba że znajdziesz kogoś na swoje miejsce). Mamy ograniczoną ilość miejsc.

PRAKTYKĘ PROWADZI

caret-down caret-up caret-left caret-right

Stworzycielka Sūtry. Wierzy że Joga w jej rdzennej, klasycznej formie jest obecnie bardzo potrzebna współczesnemu człowiekowi. Chce pomagać i wspierać poprzez Praktykę oraz przybliżać ludziom Jogę klasyczną. Dlatego założyła Sūtrę - pisze artykuły, nagrywa prowadzone relaksacje, medytacje, Jogę Nidrę. Ostatnie 12 lat poświęciła na zgłębianie wiedzy i praktykę. Od 8miu lat nieprzerwanie już, prowadzi i organizuje zajęcia, warsztaty, odosobnienia. Jogę traktuje jako styl życia i system który poszerza świadomość (a nie jako ćwiczenia fizyczne). Przeszła przez wiele systemów jogi. Obecnie praktykuje w Tradycji Satyananda Yoga/Bihar School of Yoga (którą uważa za Objawienie;) Ukończyła 3-letnie studia w Europejskiej Akademii Satyananda Yogi. Studiowała antropologię kultury na Uniwersytecie Jagiellońskim. Uczyła się też w Latającej Szkole. Jest nauczycielką certyfikowaną przez Yoga Alliance oraz polski MEN.

"Dziękuję za wspaniałe zajęcia z czakr, porządkują mój świat i ukazują gdzie zmierzać, a w zasadzie z którego miejsca odważyć się wznieść. Dziękuję za Twoje zaangażowanie i pasję."

KASIA - UCZESTNICZKA KURSU 'PODRÓŻ POPRZEZ CZAKRY'

"Anja prowadzi zajęcia wspaniale. Polecam te zajęcia, ponieważ możemy poznać asany ale też doświadczyć relaksacji i medytacji."

MAŁGORZATA

"Zajęcia jogi z Anją w Krakowie – polecam Wam je z całego serca, bo sama doświadczyłam już nie raz zbawiennego wpływu na ciało i emocje podejścia do jogi, którym dzieli się Anja. Ona sama nazywa je ‘holistycznym’ i to chyba dobre słowo, bo zawiera w sobie i uważność, i głęboką otwartość na uczestników zajęć, i czerpanie z prawdziwych korzeni Jogi, i… jej lekkie poczucie humoru, które zawsze wplata w swoje barwne opowieści o tradycji jogi"

KAROLINA

"Dziękuje Ci za spotkania, wszystkie materiały, inspiracje i książki. Z pewnością będę czytać, szukać dalej i praktykować. W bardzo dobrym dla mnie momencie trafiłam na informacje o Twoich zajęciach i właśnie kursie, i miałam bardzo dużo fajnych obserwacji z mojego ciała i życia:) I za wszystko chciałam bardzo podziękować."

KASIA - UCZESTNICZKA KURSU 'PODRÓŻ POPRZEZ CZAKRY'

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *