Poranna Joga PONIEDZIAŁKI 8:00 od maja. Zapraszamy – zapisy już otwarte, grupa już ruszyła

Sutra Serca nie ma na razie swojego studia (choć intencja już wysłana;) dlatego jesteśmy w RÓŻNYCH LOKALIZACJACH - sprawdź w grafiku co, gdzie i kiedy

(U)WAŻNE

Grupa poranna rusza od PONIEDZIAŁKU 07 maja.

Joga poranna jest na Stradomskiej 17/4 (Wspólnota Buddyjska, sala Dharmy)

PORANNA PRAKTYKA JOGI I MEDYTACJI (W UJĘCIU HOLISTYCZNYM) REGULARNIE W KRAKOWIE W KAŻDE:

PONIEDZIAŁKI

 godz. 8:00-9:30

MIEJSCE: Stradomska 17/4 Kraków (Wspólnota Buddyjska, sala Dharmy)

GRUPA  OTWARTA*


* GRUPA OTWARTA oznacza, że:

- nabór do grupy trwa cały czas (nie tylko we wrześniu),
- nie ma sztywnego, sztucznego podziału na osoby "zaawansowane", "średnio zaawansowane" czy początkujące,
- osoby nowe/początkujące są bardzo mile widziane - zapraszamy serdecznie do wspólnej praktyki

 

ZAPRASZAMY SERDECZNIE DO WSPÓLNEJ PRAKTYKI W KRAKOWIE

obowiązują zapisy przez formularz zgłoszeniowy

 

 

OPŁATY

otwarte dłonie otwarte serce

POJEDYNCZE ZAJĘCIA:

-> (trwające 1,5 godziny) 35 pln

-> OSOBY NOWE - pierwsze zajęcia bezpłatnie

-> joga to nie fitness dlatego nie honorujemy kart typu MULTISPORT

KARNETOWO:

  • K4 – MIESIĘCZNY KARNET NA 4 WEJŚCIA 120 pln

  • K8 – MIESIĘCZNY KARNET NA 8 WEJŚĆ  190 pln

  • KARNET OPEN - w przygotowaniu
KARNETY SĄ WAŻNE MIESIĄC OD DATY ZAKUPU I SĄ IMIENNE (na Twój karnet nie może wejść inna osoba)

 

JAK WYGLĄDAJĄ ZAJĘCIA?

Sutra Serca bazuje na holistycznym podejściu do jogi, tzn. prowadzone zajęcia mają charakter całościowy i synkretyczny - łączący wielość dostępnych technik jakie joga proponuje. Zajęcia trwają 1,5 godziny, praktykujemy w niedużych grupach, w przyjaznej atmosferze.

Na holistyczne zajęcia jogi składają się:

- mantra joga,

- joga asan (pozycje jogi)

- techniki relaksacyjne; techniki pratyahary,

- techniki medytacyjne i mudry,

- świadomy oddech i pranayamy (techniki oddechowe)


A więcej o holistycznym podejściu do jogi możesz poczytać TUTAJ

 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Show Buttons
Hide Buttons
OD SERCA - lubisz Sutrę Serca? postaw nam herbatę jaśminową :) wspieram
Hello. Add your message here.