PORANNA JOGA

Sutra Serca nie ma na razie swojego studia (choć intencja już wysłana;) dlatego jesteśmy w RÓŻNYCH LOKALIZACJACH - sprawdź w grafiku co, gdzie i kiedy

(U)WAŻNE

Grupa poranna rusza od PONIEDZIAŁKU 07 maja.

Joga poranna jest na Stradomskiej 17/4 (Wspólnota Buddyjska, sala Dharmy)

PORANNA PRAKTYKA JOGI I MEDYTACJI W UJĘCIU HOLISTYCZNYM, REGULARNIE W KRAKOWIE W KAŻDE:

PONIEDZIAŁKI

 godz. 8:00-9:30

MIEJSCE: Stradomska 17/4 Kraków (Wspólnota Buddyjska, sala Dharmy)

GRUPA  OTWARTA*


* GRUPA OTWARTA oznacza, że:

- nabór do grupy trwa cały czas (nie tylko we wrześniu),
- nie ma sztywnego, sztucznego podziału na osoby "zaawansowane", "średnio zaawansowane" czy początkujące,
- osoby nowe/początkujące są bardzo mile widziane - zapraszamy serdecznie do wspólnej praktyki

 

ZAPRASZAMY SERDECZNIE DO WSPÓLNEJ PRAKTYKI W KRAKOWIE

obowiązują zapisy przez formularz zgłoszeniowy

 

 

OPŁATY ZA ZAJĘCIA

otwarte dłonie otwarte serce

POJEDYNCZE ZAJĘCIA:

-> (trwające 1,5 godziny) 35 pln

-> OSOBY NOWE - pierwsze zajęcia bezpłatnie

-> joga to nie fitness dlatego nie honorujemy kart typu MULTISPORT

KARNETOWO:

  • K4 – MIESIĘCZNY KARNET NA 4 WEJŚCIA 120 pln

  • K8 – MIESIĘCZNY KARNET NA 8 WEJŚĆ  190 pln

  • KARNET OPEN - w przygotowaniu

 

WAŻNE

Nabór do grup trwa cały czas. Zajęcia trwają 1,5 godziny. Przyjdź wcześniej, aby zdążyć się przebrać, odhaczyć na liście, rozliczyć itp. Dla nowych osób pierwsze zajęcia są bezpłatne

 

JAK WYGLĄDAJĄ ZAJĘCIA?

Sutra Serca bazuje na holistycznym podejściu do jogi, tzn. prowadzone zajęcia mają charakter całościowy i synkretyczny - łączący wielość dostępnych technik jakie joga proponuje. Zajęcia trwają 1,5 godziny, praktykujemy w niedużych grupach, w przyjaznej atmosferze.

Na holistyczne zajęcia jogi składają się:

- mantra joga,

- joga asan (pozycje jogi)

- techniki relaksacyjne; techniki pratyahary,

- techniki medytacyjne i mudry,

- świadomy oddech i pranayamy (techniki oddechowe)


A więcej o holistycznym podejściu do jogi możesz poczytać TUTAJ

 

KARNETY SĄ WAŻNE MIESIĄC OD DATY ZAKUPU I SĄ IMIENNE (na Twój karnet nie może wejść inna osoba)

RELACJE UCZESTNICZEK I UCZESTNIKÓW ZAJĘĆ

.

"Oboje jesteśmy bardzo zadowoleni z zajęć i gdybyśmy mogli, chodzilibyśmy przynajmniej 3 razy na tydzień :)"

ANIA I WITEK

"Jeśli yoga to tylko u Anji!!! Trzeba spróbować!"

FRANCISZKA

"Joga prowadzona przez Anję różni się od innych właśnie dlatego, że bardzo duży nacisk kładzie na oddech i medytację. A w naszym zabieganym życiu nie dajemy sobie chwili, aby się zatrzymać. Dlatego medytacja to najlepsza droga do tego, by złapać balans. Z każdym kolejnym dniem praktyki czułam, że moje ciało staje się coraz bardziej elastyczne, a umysł uważny."

KAMILA

"Anja prowadzi świetne zajęcia, każdego uczestnika traktuje z uwagą i troską. To najlepsza nauczycielka jogi, którą spotkałam."

HELENA

"Twoje zajęcia były najlepszymi na jakie chodziłam i na pewno do Ciebie wrócę. Dziękuję za każde jedne zajęcia, na których udało mi się być. Dobrze, że jesteś :)"

MAGDA

"Absolutnie nie wiem jak mam Ci dziękować. Po raz kolejny po zajęciach zaczęły się dziać same pozytywne wydarzenia."

JOASIA

"Sutra Serca to miejsce, w którym czuje się jak w domu:) Miejsce z dobrą energią, wspaniałymi ludźmi, a przede wszystkim kompetentną nauczycielką jogi i założycielką - Anją. Doświadczanie jogi u Anji to doświadczanie zmiany w życiu i w duszy, to fascynująca podróż wgłąb siebie, która ciągle trwa.To także głęboka regeneracja ciała - czuje się po zajęciach jak po relaksującym masażu:) Wszystko to sprawia, że żyje mi się pełniej, lżej i codziennie się do siebie uśmiecham w lustrze:) Polecam!"

MARTA

 

DLA KOGO?

Zajęcia są otwarte dla każdego - zarówno osoby która nie miała wcześniej styczności z jogą czy medytacją oraz dla osób, które już praktykują, lub chcą wrócić do praktyki po przerwie. Serdecznie zapraszamy również osoby początkujące. Nabór trwa do wszystkich grup, OBOWIĄZUJĄ ZAPISY PRZEZ FORMULARZ

WIĘCEJ PYTAŃ ???

Masz pytania? zanim napiszesz lub zadzwonisz zobacz sekcję FAQ - często zadawane pytania

Show Buttons
Hide Buttons
OD SERCA - lubisz Sutrę Serca? postaw nam herbatę jaśminową :) wspieram
Hello. Add your message here.