Currently browsing tag

ajurveda

Wiosenny detoks z Ajurwedą [Czytelniananda]

Do oczyszczania należy się odpowiednio przygotować i wchodzić w ten proces powoli i spokojnie. Pamiętajmy, że żadne skrajności i terapie szokowe nie będą dla naszego organizmu korzystne. Dobrze skorzystać z wiedzy, za którą stoi wielowiekowe doświadczenie, jak choćby z Ajurwedy.

Dinacarya, czyli nie taka zła ta rutyna! Darmowy PDF do pobrania [Ajurweda] [PDF]

Rutyna nie brzmi zachęcająco? Powtarzane codziennie te same czynności kojarzą ci się z nudą i monotonią? Na pierwszy rzut oka rzeczywiście może tak być, jednak wprowadzenie do naszego życia kilku stałych czynności, takich codziennych rytuałów, może przynieść nieoczekiwane korzyści dla stanu naszego ciała, umysłu i emocji.

Poznaj swoją doshe – czyli podstawy Ajurwedy

Według ajurwedy istnieje pięć elementów natury, innymi słowy energii biologicznych, występujących w ciele człowieka, określających typ doshy każdego z nas. Proporcje jednej doshy do drugiej, w naszym organizmie – stan równowagi między nimi, wpływa na naszą osobowość, cechy charakteru, sposób działania oraz skłonność do ulegania określonym emocjom…

Jak jeść wg zasad Ajurwedy – Teoria Trzech Gun

Opisane wyżej trzy guny (sattva, rajas i tamas) nie odnoszą się jednie do wyborów spożywczych, promieniują one w wielu kierunkach – naszego zachowania, samopoczucia, motywacji, zdrowia fizycznego i psychicznego.

OD 1 LIPCA przenosimy zajęcia jogi holistycznej ze Stradomskiej na Białą Drogę + zmieniamy też grafik i ceny | szczegóły tu
Hello. Add your message here.