REGULARNE ZAJĘCIA JOGI W UJĘCIU HOLISTYCZNYM

Sutra Serca nie ma swojego studia, dlatego jesteśmy w RÓŻNYCH LOKALIZACJACH - czytaj uważnie, co, gdzie i kiedy

  WAŻNE ZMIANY - W LIPCU I SIERPNIU obowiązuje grafik wakacyjny

ZAJĘCIA JOGI I MEDYTACJI W UJĘCIU HOLISTYCZNYM W LIPCU I SIERPNIU:

 PONIEDZIAŁKI

godz. 8:00-9:30

Stradomska 17/4 Kraków (Wspólnota Buddyjska, sala Dharmy)

GRUPA  OTWARTA*

ŚRODY

 godz. 19:00-20:30

Stradomska 17/4 Kraków (Wspólnota Buddyjska, sala Dharmy)

GRUPA  OTWARTA*

JOGA HOLISTYCZA - GŁĘBIA JOGI

COŚ WIĘCEJ NIŻ ASANY...

Sutra Serca podchodzi holistycznie do jogi, tzn. praktyka ma charakter całościowy i synkretyczny - łączący wielość dostępnych technik jakie ścieżka jogi zawiera

-----

JAK WYGLĄDAJĄ ZAJĘCIA?

- zaczynamy MANTRĄ i chwilą uważności i ciszy dla siebie,

- używamy asan (pozycji jogi)

- plus kontemplacji w asanie

- potem jest relaksacja (którą każdy lubi)

- medytacja jako nieodłączny element zajęć,

- kończymy chwilą kontemplacji i Mantrą OM

 

OPŁATY ZA ZAJĘCIA

otwarte dłonie otwarte serce

POJEDYNCZE ZAJĘCIA:

-> (trwające 1,5 godziny) 35 pln

-> OSOBY NOWE - pierwsze zajęcia bezpłatnie

KARNETOWO:

  • K4 – MIESIĘCZNY KARNET NA 4 WEJŚCIA 120 pln
  • K8 – MIESIĘCZNY KARNET NA 8 WEJŚĆ  190 pln
KARNETY SĄ WAŻNE MIESIĄC OD DATY ZAKUPU I SĄ IMIENNE (na Twój karnet nie może wejść inna osoba)

PRAKTYKĘ PROWADZI

caret-down caret-up caret-left caret-right
Anja - założycielka Sutry Serca, praktykuje od roku 2008. Obecnie podchodzi do jogi holistycznie i takie też zajęcia i warsztaty prowadzi. Kiedyś dawno, jej podróż zaczęła się od Jogi Kundalini (wg systemu Yogi Bhajana), w międzyczasie trafiła też na hatha jogę. Medytacje praktykowała w krakowskim Ośrodku Przyjaciół Buddyzmu Sanghaloka. Obecnie poszerza swoją wiedzę i praktykę na Studiach Jogi II stopnia w Europejskiej Akademii Satyananda Yogi, która to ścieżka jest dla niej wielką inspiracją. W roku 2016 odbyła podróż do Indii Północnych odwiedzając Waranasi, Riszikesz, Agrę i Delhi. Ukończyła kurs nauczycielski certyfikowany przez Yoga Alliance (RYT 200). Współtworzyła Studio ॐ Jogi na Zabłociu oraz wspólnotę kundalini yogi na Stradomskiej. Prowadzi zajęcia jogi, warsztaty i odosobnienia od 2013 roku. Więcej o Anji przeczytasz tutaj (klik)

WAŻNE

Nabór do grup trwa cały czas. Zajęcia trwają 1,5 godziny. Przyjdź wcześniej, aby zdążyć się przebrać, odhaczyć na liście, rozliczyć itp. Dla nowych osób pierwsze zajęcia są bezpłatne

 

ZAPRASZAMY SERDECZNIE DO WSPÓLNEJ PRAKTYKI W KRAKOWIE

obowiązują zapisy przez formularz zgłoszeniowy

 


* GRUPA OTWARTA oznacza, że:

- nabór do grupy trwa cały czas (nie tylko we wrześniu),
- nie ma sztywnego, sztucznego podziału na osoby "zaawansowane", "średnio zaawansowane" czy początkujące,
- osoby nowe/początkujące są mile widziane - zapraszamy serdecznie do wspólnej praktyki, każdy kiedyś zaczynał jako początkujący!

Show Buttons
Hide Buttons
OD SERCA - lubisz Sutrę Serca? postaw nam herbatę jaśminową :) wspieram
Hello. Add your message here.