WIECZORNE ZAJĘCIA JOGI HOLISTYCZNEJ W JOGA CENTRUM

Z uwagi na porę zajęć na Biskupiej (tj. 20:30 - 22:00) zajęcia mają charakter wyciszająco-medytacyjny

ZAJĘCIA JOGI I MEDYTACJI W UJĘCIU HOLISTYCZNYM W JOGA CENTRUM W LECIE:

 PONIEDZIAŁKI

godz. 20:30-22:00

Joga Centrum Biskupia 18 Kraków

GRUPA  OTWARTA*

CZWARTKI

godz. 20:30-22:00

Joga Centrum Biskupia 18 Kraków

GRUPA  OTWARTA*

JOGA HOLISTYCZA - GŁĘBIA JOGI

COŚ WIĘCEJ NIŻ ASANY...

Sutra Serca podchodzi holistycznie do jogi, tzn. praktyka ma charakter całościowy i synkretyczny - łączący wielość dostępnych technik jakie ścieżka jogi zawiera

-----

JAK WYGLĄDAJĄ ZAJĘCIA?

- zaczynamy MANTRĄ i chwilą uważności i ciszy dla siebie,

- używamy asan (pozycji jogi)

- plus kontemplacji w asanie

- potem jest relaksacja (którą każdy lubi)

- medytacja jako nieodłączny element zajęć,

- kończymy chwilą kontemplacji i Mantrą OM

 

otwarte dłonie otwarte serce

OPŁATY I ZAPISY

Nie trzeba się zapisywać - wystarczy przyjść

Opłaty wg. cennika Joga Centrum

PRAKTYKĘ PROWADZI

Anja - założycielka Sutry Serca, praktykuje od roku 2008. Obecnie podchodzi do jogi holistycznie i takie też zajęcia i warsztaty prowadzi. Kiedyś dawno, jej podróż zaczęła się od Jogi Kundalini (wg systemu Yogi Bhajana), w międzyczasie trafiła też na hatha jogę. Medytacje praktykowała w krakowskim Ośrodku Przyjaciół Buddyzmu Sanghaloka. Obecnie poszerza swoją wiedzę i praktykę na Studiach Jogi II stopnia w Europejskiej Akademii Satyananda Yogi, która to ścieżka jest dla niej wielką inspiracją. W roku 2016 odbyła podróż do Indii Północnych odwiedzając Waranasi, Riszikesz, Agrę i Delhi. Ukończyła kurs nauczycielski certyfikowany przez Yoga Alliance (RYT 200). Współtworzyła Studio ॐ Jogi na Zabłociu oraz wspólnotę kundalini yogi na Stradomskiej. Prowadzi zajęcia jogi, warsztaty i odosobnienia od 2013 roku. Więcej o Anji przeczytasz tutaj (klik)


* GRUPA OTWARTA oznacza, że:

- nabór do grupy trwa cały czas (nie tylko we wrześniu),
- nie ma sztywnego, sztucznego podziału na osoby "zaawansowane", "średnio zaawansowane" czy początkujące,
- osoby nowe/początkujące są mile widziane - zapraszamy serdecznie do wspólnej praktyki, każdy kiedyś zaczynał jako początkujący!

Show Buttons
Hide Buttons
OD SERCA - lubisz Sutrę Serca? postaw nam herbatę jaśminową :) wspieram
Hello. Add your message here.