Złote mleko
Złote Mleko (ang. golden milk) jest szczególnie pomocne przy kojeniu bólu i sztywności stawów. Kurkuma to najbardziej leczniczy korzeń dla ludzkiego ciała. Jego zastosowanie jest korzystne dla: narządów wewnętrznych, kręgosłupa i stawów. Napój z kurkumy smaruje stawy i usuwa złogi zwapnieniowe w organizmie. Oczyszcza krew, czyści skórę, pomaga w trawieniu, wyrównuje poziom cukru we krwi.
POTRZEBNE BĘDĄ:
- 1/8 małej łyżeczki kurkumy
- 1/4 kubka wody
- mleko (może być sojowe, migdałowe, ryżowe itp.)
- 2 małe łyżeczki oleju (migdałowego, lnianego, sezamowego, lub sklarowanego masła - ghee)
- miód bądź cukier do smaku
PRZYGOTOWANIE
- sproszkowaną kurkumę zalej niewielką ilością wody i gotuj ok. 8 min do uzyskania konsystencji gęstej pasty (jeśli trzeba dolej wody lub gotuj chwilkę dłużej),
- 1,5 łyżeczki pasty zalej gorącym mlekiem z 2 łyżkami oleju, mieszaj aż mleko będzie całkowicie żółte,
- dosłódź do smaku, pij ciepłe
W przypadku problemów z elastycznością kręgosłupa i stawów stosuj złote mleko przez okres miesiąca. Pastę z kurkumy możesz przechowywać do 30 dni w lodówce.
Autorką Anandartykułu jest Anja - założycielka Sutry Serca, certyfikowana nauczycielka jogi, wolna dusza, grafik, kocia mama, duchowy poszukiwacz, miłośniczka kolarstwa górskiego, kawy i dobrej muzyki elektronicznej.
Praktykuje od 2008 roku. Więcej o Anji przeczytasz tutaj
-
Sałatka z Dynią Pieczoną [Przepisy Pełne Prany]
-
Placki jogo-dowe z 3 składników [Przepisy Pełne Prany]
-
Orzeźwiająca Lemoniada Pietruszkowa [Przepisy Pełne Prany]
-
Smalczyk wege na bazie oleju kokosowego [Przepisy Pełne Prany]
-
Przepis Pełen Prany na leczniczy napar z kurkumy [Ajurweda]
-
Bezglutenowy chleb gryczany [Przepisy Pełne Prany]
-
Kokosowy pudding ryżowy na świątecznym wypasie [Przepisy Pełne Prany]
-
Czipsy z pasternaku wraz z niespodzianką do posłuchania [Przepisy Pełne Prany]
-
Dyniowy Klasyk Majewskiej [Przepisy Pełne Prany]
-
Przepis Pełen Prany na miętowy czaj, czyli ajurwedyjskie triki na upały [Ajurweda]