Jeśli po całym tygodniu pracy, macie ochotę w piątki leżeć tylko w wannie tak jak Taco, to można też poleżeć w Jodze Nidrze czyli pogłębionej relaksacji, dla odpoczynku, ukojenia, rozluźnienia, odprężenia i regeneracji oraz uwolnienia mentalnego balastu.
“Praktykuję już kilka miesięcy, nic nie dzieje się samo, od początku regularnie i systematycznie, za każdym razem z intencją, również podczas zajęć Jogi. Efekty są bardzo duże, dolegliwości, choroby, które mi towarzyszyły mogą zaskoczyć swoimi wynikami nie jednego lekarza, a moje samopoczucie tak dobre, jest radością nie do opisania…”
Joga Nidra jest systematyczną metodą wywoływania pełnego odprężenia fizycznego, umysłowego i emocjonalnego. Znajdziesz tu bezpłatne nagranie do praktyki własnej, nagrane przez Anję – założycielkę Sūtry.
Joga Nidra jest systematyczną metodą wywoływania pełnego odprężenia fizycznego, umysłowego i emocjonalnego. Praktykuj codziennie dla regeneracji i rozluźnienia; po pracy, po wysiłku fizycznym, po południu gdy czujesz zmęczenie.
Joga Nidra wywiera transformujący wpływ na osoby które ją praktykują regularnie; uwalnia napięcia, głęboko rozluźnia i relaksuje, regeneruje. Znajdziesz tu bezpłatne nagranie audio do samodzielnej praktyki
Joga Nidra jest techniką pratyahary w którym zakłócenia umysłu są wygaszane, tak aby umysł mógł odpocząć. Technika ta, wywiera wielki transformujący wpływ na osoby jej doświadczające; uwalnia napięcia, głęboko rozluźnia i relaksuje.
